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**土曜日の野外においしさを連れ出そう!友人と楽しむ春のおべんとう提案**

梅雨の足音がまだ遠い、五月の土曜日の朝のことだった。カーテンの隙間から差し込む光が、白い壁にやわらかく滲んで、今日がいい一日になりそうだと体より先に目が感じた。友人と遊ぶ約束は午前十時。待ち合わせは駅から少し歩いた先にある「緑ヶ丘公園」の入...
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金曜日だから、いちばん好きなおべんとうを作ろう。明日は休みだし、ちょっとだけ丁寧に。

木曜日の夜、台所に立つのがすこし好きだ。翌朝の支度のためにフライパンを出して、冷蔵庫をのぞいて、残り物を眺めながら「これとこれで何ができるか」を考える時間。たいした料理ではない。でもこの時間だけは、なんとなく自分のペースで息ができる気がする...
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木曜日の会社に持っていきたい「もう一息おべんとう」――疲れた午後を救う、とっておきの一箱

五月の朝は、思いのほか光が白い。カーテンの隙間からすっと差し込む朝の光が、台所のステンレスをやわらかく照らしている。時計は6時17分。月曜から数えてもう四日目、木曜日の朝だ。体はまだ布団のぬくもりを覚えていて、どこかぼんやりしたまま冷蔵庫を...
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水曜日においしいおべんとうを。週の折り返しに、自分を甘やかす一箱の話

朝の台所に立つと、まだ空気がひんやりしている。五月の朝というのは不思議で、窓から差し込む光はもうすっかり初夏の色なのに、素足でフローリングを踏む感触だけは春の終わりのまま冷たい。ごはんを炊く香りが部屋に広がって、それだけでなんとなく、今日も...
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火曜日こそおべんとうを。会社へ向かう朝に「がんばるぞ」を詰め込む方法

月曜日の疲れがじわりと残ったまま迎える火曜日の朝は、なんとなく気持ちがふわふわしている。目覚ましを止めて、しばらくベッドの天井を見つめる。カーテンの隙間から差し込む五月の朝の光が、部屋の白い壁を薄く染めていた。そういう朝に限って、会社のこと...
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月曜日のおべんとうに気合いを入れる。それだけで、週がちょっと変わる話

日曜日の夜、窓の外でどこかの家の換気扇が回っている音がした。かすかに醤油の焦げる匂いが漂ってくる。ああ、誰かが夜ごはんを作っているんだと思いながら、わたしはキッチンに立って、翌日の月曜日のおべんとうのことを考えていた。月曜日というのは、なん...
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日曜日の朝に作りたい、家族みんなで楽しむ野外おべんとう

目が覚めたのは、まだ空気がひんやりしていた日曜日の朝、七時少し前だった。カーテンの隙間から差し込む光が、フローリングの上にうすい帯をつくっていて、ああ、今日は晴れだと直感した。こういう朝は、なんとなくではなく、はっきりと「外に出たい」と思う...
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土曜日に友人と野外へ!持っていきたいおべんとうレシピと過ごし方のすすめ

目が覚めたとき、カーテンの隙間から差し込む光がいつもより白くて、ああ、今日は土曜日だと思った。平日とは違う、少しゆるんだ空気。アラームではなく、遠くで鳴く鳥の声で起きた朝というのは、それだけで気分がちがう。友人と野外で過ごす約束をしていた。...
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金曜日だから、ちょっとだけ贅沢なおべんとうを持っていこう

朝、目を覚ましてすぐに気づく。カーテンの隙間から差し込む光が、いつもより少しだけやわらかい。5月の朝は、まだ完全に夏になりきれていないような、そのあいまいな温度が好きだ。窓を開けると、どこかの家の庭から金木犀ではなく、青い草の匂いが漂ってく...
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木曜日だから、おべんとうを作ろう。会社まで「もう一息」の朝に、自分を励ます小さなごちそう

木曜日の朝は、なんとなく重い。月曜日の緊張も、火曜日の勢いも、水曜日の折り返し感も、全部通り過ぎて、今日はただ「もう一息」という言葉だけが頭の中にある。目覚ましを止めて、薄暗いキッチンに立つ。窓の外はまだ青みがかった空で、5月の朝特有の、少...